電影: Craig T. Nelson

「超能先生」帕波及「超能太太」海倫，曾是叱吒風雲的超級英雄，每天儆惡懲奸。但十五年後，他們被迫隱姓埋名兼改頭換面，和三個仔女小麗、小衝及積仔過著「正常」生活。已成為保險經紀的帕波，經常發「超人癮」，希望回復超人身份。某日，帕波突然接獲神秘指令，要到一個荒島執行機密任務。但中年發福的他還能靈活應變嗎？超人全家出動，能夠拯救地球嗎？...

打工仔阿祖每天上班都要任由女波士瑪嘉擺佈，不過為了保住工作，唯有吞聲忍氣對上司的指令全面配合。誰知阿祖還未被氣走，瑪嘉反而因為簽證到期而要被「炒魷魚」﹗但身為惡魔女總編，她怎會乖乖就範被遣返祖國？瑪嘉為求留低，無所不用其極，竟然即場在大老闆面前宣佈將會跟下屬阿祖結婚，謺要成為合法公民然後升職加薪﹗ 被人威脅「不結婚，明日就要加入失業大軍」的阿祖，為了和瑪嘉瞞過政府，趁著長假期雙雙返鄉下拜會男家鄉親。自命見慣世面的瑪嘉以為易過借火，想不到原來阿祖有個「非一般」的大家庭﹗返到老家的阿祖變得煥然一新...

彈弓女俠被打造成超級英雄界的人氣KOL，爭取超級英雄合法化，希望有日能夠光明正大保衛地球！為滿足老婆的夢想，超能先生唯有同小麗、小衝睇住頭家，展開「家庭主夫」的生涯。不過，面對家頭細務，超能先生都要跪低！他們更開始發現BB積積超能力過人，專門搞搞震，令到全家好頭痕。此時，神秘壞人突然出現，更準備實行邪惡大計，一家人為捍衛和平再度合體，化身超人特工隊，聯同戰友冰條俠擊退敵人！...

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醜聞導致兩名溜冰選手的獎牌被收回後，他們靠著鑽漏洞得以組隊參賽，伺機再度崛起。...

一個被誤判定罪而將要到『極端危險牢房』服刑的銀行經理，身家百萬的他為了準備好自己即將面對的恐怖監禁生活，雇用了平常幫他洗車的男子，在最後自由的30天內對他加強訓練，以應付之後的監獄生活。...

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